今この記事を見ている人は体臭について少なからず
悩みを抱えているのではないでしょうか？
ただ実際に自分ではニオイには気づかずに
周りから陰で言われてしまっていたり
周りの人の反応から、自分が臭いのではと
感じている人がほとんどだと思います。
特に女性はニオイに敏感で、男性は女性と比べると
ニオイに鈍感と言われがちです。
どうして男の体臭は臭いと言われやすいのか。
どうして女性よりも男性の方が臭くなるのか。
原因と解決策について紹介していきます。
男性の体臭が臭いと感じられる理由
男女で感じ方が違う男性特有のニオイ
男性でも女性でも汗をかいた時に
汗臭いニオイを感じますが中には
男性は気づきにくいニオイなのに女性にとっては
とても不快に感じるニオイ物質があります。
そのニオイ物質が
「アンドロステノン」
と呼ばれるニオイ物質です。
アンドロステノンとは脇の下などに
分布しているアポクリン腺から出る汗に
含まれている男性ホルモンが
常在菌と混ざり分解されることで発生します。
アンドロステノンのニオイは、男性によっては
不快に感じたり、甘いニオイや無臭で
感じられなかったりと感じ方は人ぞれぞれです。
しかし女性にとってこのニオイは
とても不快に感じてしまうのです。
つまり男性はニオイに敏感かどうか以前に
このアンドロステノンのニオイを不快に感じられず
気づけずに過ごしている人が多くいるのです。
しかし女性はこのアンドロステノンのニオイを
不快に感じてしまう為、男性の方が臭いという
イメージを持たれてしまうことが多くあるのです。
女性がチェックする男性の身だしなみ№１は
「ニオイ」（男性は見た目）
このニオイの感じやすさだけでなく、女性よりも
男性が臭いと思われてしまう原因が
この身だしなみ事情にあります。
では、ここで一つ質問です。
職場での身だしなみには気を付けているでしょうか？
この質問に関しては、大半の人が
「Yes」
と回答すると思います。
※身だしなみに気を付けていないのであれば
それは大問題です！！
ただこの「身だしなみ」とは皆さん
何を指していますか？
身だしなみと言っても、
髪型や服装、髭や肌等いろいろあります。
実はこの「身だしなみ」で気に掛けるポイントが
男性と女性では違ってくるのです。
男性は髪型や服装、ひげなどの「見た目」を
気にするのに対し、女性は会社の同僚や上司といった
周りの男性に対して口臭やワキ汗のニオイといった
ニオイのケアをすべきと考えているのです。
女性は男性のニオイが気になるのに対して
男性は身だしなみとして見た目が優先で
体臭などのニオイのケアがいい加減に
なってしまいがちなのです。
こうした男性と女性の感覚の違いから
男性の方が臭いと思われやすくなっているのです。
男の体臭を出さない工夫
では、体臭で周りの人を不快にさせないために
どのようにケアをしていけばいいのでしょうか。
身だしなみは「相手がどう感じるか」を意識
まず一番大事なのは、ニオイは自分で
感じていなくても周りの人も同じように
感じていないとは限らないということを
意識しましょう。
男性と女性とでニオイの感じ方が違いますが
それ以上に自分のニオイはさらに
感じにくいものです。
身だしなみは自己満足で自分だけが
納得していても全く意味がありません。
周りの人への気配りができることが重要です。
あまりに敏感になりすぎる必要はありませんが
身だしなみを整える上で、見た目だけでなく
口臭や体臭のケアも必要だということを
理解しましょう。
朝起きたらシャワーを浴びる
毎日体を洗っているのに汗臭くなってしまうなんて
悩みを持っている人はいないでしょうか。
ただ一つ思い出してほしいのは、
普段お風呂に入って体を洗うのは
夜に家に帰ってきたからですよね？
お風呂→体を洗う→寝る→起きる→出かける
という流れではないでしょうか？
実は人は寝ている間に「約コップ1杯分」の汗を
かくと言われています。
この寝ている時にかいた汗をそのままにして
出かけてしまうと汗臭くなってしまうんです。
また朝起きてデオドラント剤や制汗剤を使って
出かける人もいると思いますが、
基本的にはデオドラント剤などは
清潔なワキに使うようにできています。
起きたばかりの汗をかいた状態では
脇は清潔な状態になっておらず
ちゃんと効果を発揮してくれません。
毎朝歯磨きをするのと同じように
シャワーを浴びて体を清潔にしてから
出かけるようにすると体臭のケアになります。
バランスの取れた食生活
体臭は食べ物によっても発生しやすくなります。
基本的に体臭はカラダが酸性に傾けば傾くほど
きつい体臭になってしまいます。
理想としては、弱アルカリ性の状態でカラダを
保つことができるのがベストです。
近年日本でも食の欧米化が進み
ファストフードなども増えてきたことから
肉中心の食生活になってしまっている人も
多くいます。
肉類やチーズや牛乳といった動物性脂質、魚介類は
酸性食品でカラダを酸性にしてしまいます。
一方で大豆や緑黄色野菜、海藻、キノコ類は
アルカリ性食品でカラダの酸化を軽減してくれます。
アルカリ性食品ばかりや酸性食品ばかりなど
偏りがあると健康に良くなく体臭の原因にも
なってしまいます。
バランスよく食べることが健康にも体臭にも
良いとされています。
イメージとしては、
主菜（肉類）１皿、副菜（野菜中心）２皿
のような食事を摂ってバランスを考えて
食事しましょう。
消臭・防臭効果のあるインナー
夏の暑い時期、冬場の着込む時期、
通勤時の満員電車など一年中様々な状況で
汗はかいてしまいます。
どんなに汗を拭いてきれいな状態にしても
衣類に菌や汗がついてしまえば
臭くなってしまいます。
特に直接肌にあたる服には菌や汗が付きやすく
ニオイが発生しやすいので、できる限り
消臭・防臭効果のあるインナーを着用して
汗臭さが軽減できるようにするといいでしょう。
消臭サプリメントの活用
体臭や口臭はそれぞれの
ニオイの場所や種類で対処法はいろいろあります。
消臭サプリは飲むことでカラダの内側から
しっかり消臭効果を発揮してくれます。
また一日飲む習慣をつけるだけで良いので
気軽に習慣化することができます。
サプリメントで飲んだその日にニオイが消える！
なんてことは難しいですが毎日定期的に飲むことで
腸内環境を整えたりとカラダの中から
ケアをして効果を発揮してくれます。
男の悩み別体臭改善おすすめグッズ
仕事中のワキ汗のニオイ
デトランスα（制汗剤で汗を減らして体臭対策）
【デトランスα】 
職場で気になるワキ汗・ワキガ！！
ニオイの原因であるワキ汗を抑えることで
ニオイも抑えることができます。
このデトランスαはヨーロッパでダントツの
人気№１のデオドラントで日本で販売されている
制汗剤と比べると制汗力、防臭力に驚きます。
非常におすすめできるデオドラントです。
リピート率は92％とかなり高く、
一度使ったらクセになるデオドラントです。
今までいろんな制汗剤を試してきたけど
あんまり効果が出なかったなんて人に
ぜひ一度は使ってもらいたいです。
衣類スチーマーを使って毎朝消臭対策
【衣類スチーマー NI-FS750】
スーツやジャケットについてしまったニオイには
「衣類スチーマー」が便利です。
スーツやジャケットは
毎日着ていかなくてはいけないのに
自宅ではなかなか洗えないですよね。
特に汗やタバコのニオイが付きやすく
臭くなりやすくなってしまいます。
衣類スチーマー NI-FS750なら
アイロン台を使うことなく
ハンガーにかかった状態で使うことができます。
また立ち上がりから約24秒で使うことができ
朝の忙しい時にもさっと使えます。
消臭・抗菌インナー
【クレール CREAL 脇汗パット付きシャツ】
脇の汗染みが目立ってしまう人にはコレ！
脇汗をかいてしまって困るのが
ニオイだけでなくこの汗染み！
クレール CREAL シャツのワキ汗パッドには、
独自の抗菌防臭吸水パイルと防水布が
使われており汗染みだけでなくニオイも
軽減させてくれます。
インナーとして着るだけでいいので、
夏場や緊張する会議の日などは
このインナーを着るようにすると
ワキ汗が気にならなくなります。
デート前の体臭対策
出かける前のワキガクリーム【クリアネオ（CLEANEO）】
出かける前に塗ることで一日効果を
発揮してくれるワキがクリームです。
ニオイの原因となる菌の繁殖を抑える
殺菌成分であるイソプロピンメチルフェノール
汗を抑える制汗成分である
パラフェノールスルホン酸亜鉛
が配合されておりニオイと汗両面に効果を
発揮してくれます。
また柿渋エキスなどの天然植物エキスを
独自に配合しており
ニオイ、制汗、保湿、肌荒れ防止の効果があります。
徹底的にニオイ、汗を抑えたい人に
おすすめのクリームです。
カラダの中から口臭・体臭ケア【臭活サプリ】
お客様満足度が94.1％と
非常に高い高品質な体臭サプリ！
カラダの内側から悪臭をきれいにする
シャンピニオンエキスがなんと150倍に
濃縮されて配合されており様々な
ニオイに効果を発揮してくれます。
さらに
生コーヒー粉末や緑茶カテキン、有胞子乳酸菌、
バラの花びらエキスなどが配合されており
さらに相乗効果をもたらしてくれます。
毎日飲むことでカラダの内側から
ニオイケアをしてくれます。
日頃のカラダを洗うおすすめ石鹸
男の体臭ケアに特化した石鹸【プラスーデオ】
体臭で悩んでいる人におすすめの石鹸が
サントリーが開発した体臭対策石鹸の
【プラスーデオ】
【プラスーデオ】には中高年の気になる
体臭に効果がある薬用デオドラントソープです。
加齢臭の原因となる「ノネナール」や
女性が不快に感じるニオイの「アンドロステノン」
両方を吸着洗浄することでニオイを
ケアしてくれます。
さらにそれだけでなく
ワキ汗や足のニオイといった
男性が気になる体臭・ニオイに効果があります。
普段石鹸を意識せずに使っている人には
ぜひ一度使ってもらいたい石鹸です。
音の特有のニオイをケアするドライシャンプー【suelos deodrize ドライシャンプー】
男の為に開発されたドライシャンプーです。
仕事終わりやデート前に頭皮につけて
使用するだけで、気になるニオイとフケを
ケアしてくれるます。
男性特有のイヤなニオイを消臭するだけでなく
爽快な大人の香りでマスキングしてくれる
フレグランスシャンプーです。
まとめ
男性と女性とではニオイに対しての感じ方や見方が
全然違います。だからこそ相手の立場になって
ケアをすることが大事になります。
気にしすぎてしまうことはストレスになってしまい
よくありませんが、人間だれしも体臭があることを
理解し身だしなみとして相手の立場になって
ケアをしていく必要があります。
どうして体臭がにおうのか
どういう対策方法があるのか
を知ってニオイケアを実践していきましょう。
